Himalája só egészségügyi hatásai

A Himalája sóról köztudott, hogy ez a legtisztább formája a sónak, éppen ezért természetes gyógymódnak minősül és terápiás kezelésekre használják már évszázadok óta. A legfontosabb előnyei közé tartozik a megnövekedett energiaszint és koncentráció, a fogyás, az alvás minőségének javulása, a szervrendszerek működésének fokozása, valamint a betegségek esetében azok gyógyítása.

1. Táplálkozási előnyök

A Himalája kristálysó 84 ásványi anyagot tartalmaz, amik nélkülözhetetlenek az emberi élethez és segítenek újra kialakítani az egyensúlyt a szervezetben, így a sejtek megfelelő működésében, a fertőzések elleni küzdelemben és a betegségek megelőzésében játszik fontos szerepet. A Himalája só segíti a vitaminok, egyéb tápanyagok és kiegészítők felszívódását is, így a megevett ételből minden tápanyag maximálisan hasznosul. Ezek eléréséhez nem is kell mást tenni, csak egyszerűen cseréljük ki a hagyományos konyhasónkat rózsaszín kristálysóra és ez alapján készítsük el ételeinket, mivel így a kristálysó összes előnyét élvezhetjük.

2. Légzőszervi előnyök

A Himalája kristálysólámpák negatív ionokat bocsátanak ki, amelyek hatékonyan megtisztítják a levegőt a benne levő szennyező anyagoktól, allergénektől, toxinoktól és szagoktól, így lehetővé teszi, hogy a légzés is könnyebbé váljon. A Himalája só enyhíti az asztma vagy hörghurut okozta légzési nehézségeket. A Himalája sólámpák hatékonyságát fokozza a só inhaláló, ami képes megtisztítani a tüdőt és a légutakat és segít eltávolítani a fertőzést okozó baktériumokat.

Só és a hipertenzió

A Himalája só jótékony hatással van a vérnyomásra a nátrium tartalmának köszönhető. A nátriumnak ugyanis fontos szerepe van abban, hogy szabályozza a folyadék mennyiségét a szervezetben. A nátrium hatására a szervezet visszatartja a vizet, így segít fenntartani  vérben a megfelelő elektrolit-egyensúlyt. Azonban nagyon fontos, hogy figyeljünk oda a nátrium fogyasztásunkra, mivel túl nagy mennyiségben megnöveli a folyadék-visszatartást, illetve felboríthatja a hormonegyensúlyt, illetve a mellékvese ouabain hormonának kibocsájtását is fokozhatja, aminek eredményeképpen magas vérnyomás alakulhat ki. Ezért a Himalája só egészséges dózisban igen hatékony a vérnyomás helyes szabályozását illetően, de nagyobb dózisban már ez az anyag is megemelheti a vérnyomást.

A magas vérnyomás több, mint 23.000 ember halálát okozza az Egyesült Államokban évente és közel 3 millió amerikai embert érint, állítja a Centers for Disease Control and Prevention 2010-ben kiadott jelentése. Azonban a magas vérnyomás megakadályozása nem egyszerű feladat és számos tényezőtől függ, például az olyan belső faktoroktól, mint a genetika, illetve külsőktől, mint a diéta. A Himalája só fogyasztásával azonban jótékonyan befolyásolhatjuk a vérnyomást és elkerülhetjük azokat az egészségügyi problémákat, amelyek ezzel járnak együtt.

Himalája só

A Himalája só nagyon sok ásványi anyagot tartalmaz, változó mennyiségben. Szinten minden fajta Himalája sóban megtaláljuk a nátriumot és a kloridot, ami két olyan ásványi anyag, mely jelen van a finomított asztali sóban is. A nátrium és a klorid adja tehát lényegében a só ízét. A Himalája só ezenfelül nyomokban egyéb ásványi anyagokat is tartalmaz, beleértve a magnéziumot és a kalciumot, melyek hozzájárulhatnak a só különféle megjelenéséhez. Sőt el lehet mondani azt is, hogy ezen ásványi anyagok jelenléte hozzájárul ahhoz, hogy míg a hagyományos asztali só megemeli a vérnyomást, addig a Himalája só jó hatással van arra.

Általánosságban elmondható, hogy a napi nátriumbevitelt 1500 mg-ra kell korlátozni, mondja ki a Linus Pauling Intézet. Azonban ha már diagnosztizálttá nálunk a magas vérnyomást, akkor érdemes beszélnünk az orvosunkkal, aki majd meghatározza a számunkra megfelelő nátriumbevitelt.